Cómo Prepararse Mental y Físicamente Para la Cirugía Bariátrica

En Pathway Evaluations, entendemos que decidir someterse a una cirugía bariátrica es un gran paso. Preparar tanto la mente como el cuerpo puede marcar una gran diferencia en su éxito antes y después de la cirugía. A continuación, le indicamos cómo prepararse:

1. Tenga la Mentalidad Correcta

La cirugía bariátrica no es una solución rápida; es una herramienta que le ayuda a cambiar su estilo de vida. La preparación mental es tan importante como la parte física.

• Conozca su “porqué”: Escriba las razones por las que desea este cambio y téngalas a mano para motivarse.

• Establezca expectativas realistas: La pérdida de peso lleva tiempo, incluso después de la cirugía.

• Prepárese para los altibajos emocionales: Es normal sentirse emocionado, nervioso o incluso abrumado.

Buscar un psicólogo bariátrico o recibir apoyo psicológico bariátrico puede proporcionarle una ayuda específica para los altibajos emocionales.

En Pathway Evaluations, brindamos apoyo psicológico bariátrico durante nuestras evaluaciones bariátricas. Su bienestar emocional es importante para nosotros.

2. Haga Pequeños Cambios Saludables Ahora

Comenzar con hábitos saludables antes de la cirugía hace que sea más fácil mantenerlos después.

• Practique la alimentación consciente: Coma despacio, mastique bien y escuche las señales de su hambre.

• Reduzca el consumo de azúcar y alimentos ricos en grasas: Esto ayudará a su cuerpo a adaptarse a la nueva forma de comer después de la cirugía.

• Manténgase hidratado: Beba agua y evite las bebidas azucaradas.

• Agregue movimiento suave: Incluso las caminatas diarias cortas pueden mejorar su salud y estado de ánimo.

  
  

3. Construya Su Equipo de Apoyo

Construir una red sólida de apoyo bariátrico es clave para el éxito.

• Familia y amigos: Hágales saber cómo pueden apoyarle.

• Únase a un grupo de apoyo para cirugía bariátrica: Muchas personas encuentran fortaleza al compartir su trayecto con otros.

• Apoyo profesional: En Pathway Evaluations, ayudamos a los clientes a prepararse emocional y mentalmente para la cirugía bariátrica con evaluaciones bariátricas compasivas adaptadas a sus necesidades.

Contáctenos hoy para obtener más información sobre las cartas de autorización para la cirugía bariátrica, y también la para terapia para ayudarle a realizar cambios de conductas duraderas.