¿Qué es la Terapia Informada Sobre el Trauma?

Pathway Evaluations
hace 4 días
3 Min. de lectura

Una Guía Suave para Clientes Primerizos

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¿Estás pensando en empezar terapia, pero te sientes inseguro o nervioso? Si has experimentado un trauma, ya sea reciente o hace mucho tiempo, es completamente normal sentirte dudoso. La terapia informada sobre el trauma es un enfoque compasivo y respetuoso que prioriza tu seguridad emocional y sanación en cada paso.

En Pathway Evaluations, nos especializamos en técnicas de terapia centradas en el trauma que honran tus experiencias, validan tus emociones y te ayudan a construir un camino hacia adelante a tu propio ritmo.

🌿 ¿Qué es la Terapia Informada Sobre el Trauma?

La terapia informada sobre el trauma es un enfoque terapéutico que comprende y reconoce el impacto del trauma en la salud mental, emocional e incluso física de una persona. En lugar de preguntar “¿Qué te pasa?”, los terapeutas informados sobre el trauma preguntan “¿Qué te ha pasado?”.

Este enfoque se basa en la creencia de que la sanación comienza con la seguridad, el empoderamiento y la confianza.

🧠 Señales Comunes de que Puedes Beneficiarte de la Terapia Informada Sobre el Trauma

Te sientes atrapado en recuerdos dolorosos o emociones abrumadoras.
Evitas a personas, lugares o situaciones que te recuerdan el pasado.
Luchas contra la ansiedad, la depresión o te sientes "al límite".
Tienes problemas para confiar en los demás o sentirte seguro en tus relaciones.
Has experimentado abuso, pérdida, negligencia o un evento traumático.
Estás cansado de afrontarlo solo y quieres un apoyo que te haga sentir seguro.

🤝 Lo que Puedes Esperar de la Terapia Informada Sobre el Trauma

Trabajar con un terapeuta especialista sobre el trauma significa que:

Tú marcas el ritmo: No hay presión para que compartas algo antes de que estés listo.
Construimos la confianza primero: Una relación terapéutica sólida es clave.
Tu historia es honrada: Se te cree, se te respeta y nunca se te juzga.
Nos enfocamos en la seguridad: Emocional y físicamente, dentro y fuera de la sesión.
Tus decisiones son respetadas: Eres el experto en tu propia experiencia.
Evitamos la re-traumatización: Se utilizan técnicas suaves con atención

🌈 Enfoques que Utilizamos

En Pathway Evaluations, integramos varias terapias de trauma basadas en la evidencia, tales como:

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
Terapia de base somática (centrada en la conexión mente-cuerpo)
Terapia de juego en caja de arena
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con un enfoque en trauma
Estrategias de consciencia y conexión a tierra

Estos enfoques te ayudan a manejar los síntomas, dar sentido a las experiencias pasadas y empezar a sentir más control sobre tu vida presente.

💬 Un Mensaje para Clientes Primerizos

Empezar terapia puede ser aterrador, especialmente cuando has pasado por algo doloroso. Pero mereces sentirte seguro, comprendido y apoyado. La terapia informada sobre el trauma no se trata de obligarte a revivir el pasado. Se trata de ayudarte a reclamar tu presente y a moldear tu futuro con compasión y elección.

Si estás listo para explorar la sanación, estamos aquí para ayudarte paso a paso.

📍Sesiones virtuales completadas, prestando servicio en Texas, Utah, Idaho, Virginia, Indiana y Florida

Pathway Evaluations es una pequeña clínica de salud mental centrada en el cliente que ofrece terapeutas de trauma en línea en múltiples estados. Nos especializamos en terapia intensiva para trauma, TEPT, ansiedad, depresión y más. Aceptamos varios seguros y contamos con terapeutas que hablan español.